こんばんは。
ippippi(イッピッピ)です！
毎年のことですが、
風邪が流行ってますねぇ。
実はボクも新年早々風邪を引きました。
もう１週間くらいになりますが、
ナカナカ治りません。
初日は熱が38.4℃出て、身体の端々が痛くて、
もしやインフル⁈
と思って医者に行ったけど、、、
違いました (;^_^A
インフルの検査、嫌ですよねぇ⁉︎
鼻に綿棒みたいの突っ込まれて 。
娘のＡrennも昨日から風邪っぽくて、
熱を測ったら38℃。
夜中に再度測ったら
38.4℃あったって言ってました。
今朝は37.7℃に下がってたけど、
平熱低いから学校はお休み。
奥さんが病院に連れて行ったらインフルではなかったけど
『胃の辺りが痛いって言ってるから胃腸炎の可能性もある』
って先生に言われたらしいです。
ボクが病院に行った時もそうでしたけど、
インフルじゃないかな？
って思って診察に来ている患者さんが
他にも何人かいたけど、
聞いているとミンナ39.6℃とか言ってるんです。
受付で「インフルっぽい」とか言った自分が、
チョット恥ずかしくなりました 💧
鼻うがいって知ってますか？
中には鼻うがいをしたことが無いどころか、
鼻うがいを知らない人もいます。
風邪を引くと、
ボクはヨク鼻うがいをしていました。
本当は予防としてした方がいいみたいですが、
普段からするのはオックウで
風邪を引いてからになっちゃうんですよね😅
したことある人は分かると思いますけど、気持ち良いです。
鼻うがい
①コップにぬるま湯(人肌程度)を入れて。
②塩少々
(ひとつまみ程度／あまり入れると鼻の粘膜が痛いです。)を入れ。
③左右どちらかの鼻の穴を指で押さえて。
④空いている方の鼻の穴から、
先ほど作った塩水(ぬるま湯)をゆっくり吸い込んで。
⑤そのままの勢いで口から出す。
コツは鼻から吸い込んだ塩水(ぬるま湯)を、
吸った勢いを止めずに、吸いながら出すイメージです。
吸うのと出すのは同時。
吸うのと出すのが別々になってしまうと、
吸った水(ぬるま湯)が喉の方に入ってしまうので、
むせたり、痛かったりします。
コツをつかめると気持ちいいので、
したこと無い人は今度試してみてください。
ボクはもう医者で貰った薬が無くなっちゃったので、
市販の風邪薬を飲んでいますが、
一向に治る気配がありません。
メッチャツライので、
みなさん風邪には気をつけてください😷
